Om workshopen 09.00: Vinyasayoga Vi inleder med en kort intentionsmeditation och därefter ett mjukt flödande vinyasayogapass. Fokus ligger på elementet eld och på att väcka kroppen till liv och skapa glöd, energi och livskraft till både kropp och sinne. 10.15: Pigg yogafika Du serveras en grön smoothie som är en fantastisk energikälla. Till den goda smoothien serveras också en god rawfoodkaka. 10.45: Yinyoga Ett grundande yogapass. Vi stannar i varje position 3-5min. Fokus på elementet jord, att vila, lösa upp och närvara i stunden. 12.00: Lunch Vi går ut och äter lunch (ingår ej) eller kan du också ta med lunch. 13.15: Antigravity yoga Antigravity yoga är en yogaform som bygger på traditionella yogaposer som utförs hängande i en speciell hängmatta el sk yogagunga. Yogagungan är ett fantastiskt hjälpmedel för avlastning för kroppen och ger också en ökad förståelse för alignment. Här efter avslutar vi dagen.